¿Qué ropa llevar para hacer senderismo?

El inicio de la primavera aumenta las ganas de pasear por el campo y disfrutar de la naturaleza y el aire libre. Si te gustan estas actividades, necesitas saber cuáles son las distintas prendas de ropa para hacer senderismo con total comodidad y sin riesgos.

Ropa básica para hacer trekking

Antes de salir a hacer senderismo por el campo, sierra o montaña, has de conocer las condiciones atmosféricas y el recorrido que realizarás, ya que no es lo mismo caminar por terrenos llanos que subir por zonas empinadas y rugosas.

Toda la ropa para trekking tiene que ser flexible, impermeable, transpirable y cómoda. Basándose en estos parámetros, las prendas más adecuadas para hacer senderismo son las siguientes.

Camisetas de trekking

Las camisetas deben ser ajustadas y cómodas para facilitar la movilidad. También es muy importante que sean transpirables para permitir que se evapore el calor de la piel. De esta forma, te mantendrás fresco y aumentará tu rendimiento. Pueden ser de manga larga o corta, aunque las de manga larga evitan las quemaduras del sol y las picaduras de insectos.

Sudaderas

Sobre la camiseta, una sudadera es básica. Ha de ser ligera, flexible y con cortaviento en el cuello para evitar la pérdida de temperatura corporal al caer el sol o durante esos momentos más fríos. Así, estarás abrigado sin perder movilidad.

Polares

En las zonas de montaña es habitual que las temperaturas bajen bastante, por lo que tener a mano un polar resulta fundamental. Esta prenda se ajusta al cuerpo y te ayuda a abrigarte y a conservar tu temperatura en todo momento sin perder ligereza.

Pantalones de trekking

Los pantalones más adecuados para hacer senderismo son elásticos, transpirables y de textura ligera. Además, suelen tener algunas zonas reforzadas, como las rodillas. Estas características son necesarias para evitar engancharte con ramitas u otros elementos de la naturaleza, lo que disminuye el riesgo de caídas y otros accidentes. Por estos motivos, también es preferible que sean largos.

Chaquetas

Las chaquetas ajustadas son las prendas más adecuadas para hacer senderismo durante las temporadas más frías. Mantienen tu movilidad y te permiten estar a una buena temperatura toda la caminata. Olvídate de esos abrigos pomposos que dificultarán tu trayecto por el campo.

Deportivas o botas de montaña

Es importante elegir el tipo de calzado más apropiado en función del sendero que quieres recorrer. Debe ser transpirable (para conservar tus pies frescos y ventilados) e impermeable, ya que en la naturaleza es fácil encontrarse con zonas encharcadas. Otras dos características fundamentales son la ligereza y el hecho de contar con suelas resistentes.

Si vas a caminar por zonas planas, las más adecuadas son las deportivas, mientras que en terrenos más empinados las botas ofrecen un mejor agarre del tobillo.

Aquí te dejamos nuestra recomendación deportiva para senderismo de la marca lasportiva.

Elegir la ropa para hacer senderismo es básico para mantener la movilidad a lo largo de toda la ruta. Además, evitarás pérdidas de calor cuando hace frío y te garantizarás la refrigeración cuando hace calor y sudas. De esta forma, podrás practicar tu deporte favorito como comodidad y sin riesgos mientras disfrutas al máximo de la naturaleza.